Broccoli e indigestione

Cibi come il broccolo possono causare disagio o indigestione peggiorare. Il broccolo può causare gas, gonfiore e pancia. Il broccolo contiene molti nutrienti come le vitamine A e C, così come il calcio, il ferro e la proteina. Una tazza di broccolo contiene circa 6 grammi di carboidrati. Questo può non sembrare molto, ma rispetto ai grassi e alle proteine, il contenuto di carboidrati del broccolo è di circa il 71 per cento. Gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati tendono a causare disagio indigestivo.

Alcuni alimenti ad alto contenuto di fibre, come il broccolo, il cavolfiore e il cavolo, non possono essere interrotti completamente durante la digestione, secondo il National Cleansing Information Digestive Diseases. Questo può portare ad indigestione. I sintomi dell’indigestione includono la nausea, il dolore addominale, il dolore addominale superiore, il bruciore di stomaco e il gas in eccesso.

Alcuni alimenti hanno elevato contenuto di carboidrati, che può essere difficile per il digestimento del corpo. Avere un elevato contenuto di carboidrati può anche causare gas, dolori, gonfiori e dolori al gas. Broccoli, cavoli, cavolfiori, fagioli e bevande gassate causano generalmente indigestione. Altri alimenti che possono causare disagio a causa del loro contenuto di carboidrati includono cavoli di Bruxelles, caramelle dure, lattuga e alcuni frutti, come pesche e pere.

Oltre a causare disagio indigestione, il broccolo può causare eccessive quantità di gas, a seconda di quanto hai consumato e quanto il tuo corpo è sensibile al broccolo. Può provocare gravi dolori al gas, gonfiore addominale e nausea. L’umano medio produce tipicamente 1 a 4 pints di gas ogni giorno. Il broccolo può aumentare significativamente questo numero.

Un viaggio alla farmacia locale rivelerà più antiacidi over-the-counter per aiutare ad alleviare l’indigestione e il gas. Sono generalmente disponibili in compresse o in farmaci liquidi. Se si verificano frequenti indigestioni, evitare di mangiare cibi che possono causare, come il broccolo. Se soffre ancora di indigestione dopo aver regolato la vostra dieta, rivolgiti al proprio medico. Può non essere sicuro che tu consumi grandi quantità di antiacidi regolarmente o che tu possa avere una condizione di salute più grave come il reflusso acido o la malattia da reflusso gastroesofageo, noto anche come GERD. Se il gas e il gonfiore sono anche preoccupazioni, acquistare gocce di gas per aiutare a alleviare questi sintomi.

Digestione

carboidrati

Gas eccessivo

Trattamento