Calorie in 1 cucchiaio di miele

Le api del miele raccolgono il nettare dai fiori per fare miele. Il sapore, il colore e la dolcezza del miele variano a seconda di ciò che i fiori recano dalle api. La maggior parte dei mieli commerciali provengono da una vasta gamma di fiori, ma talvolta il miele specialista viene prodotto dal nettare di un solo fiore.

calorie

A 1 cucchiaino. Il servizio di miele contiene 21 calorie, la maggior parte dei quali provengono da carboidrati. Il miele ha una quantità trascurabile di proteine ​​e nessuna fibra, il grasso, il colesterolo o il sodio.

considerazioni

La medesima porzione di miele contiene 5,69 g di zucchero e quantità di ferro, potassio e diverse vitamine del complesso B.

avvertimento

Il miele a volte contiene il batterio di Clostridium, che può causare botulismo infantile, una malattia caratterizzata da debolezza muscolare, che può causare povero succhiamento, piangendo debolezza, costipazione e diminuzione del tono muscolare, secondo KidsHealth da Nemours. Non alimentare i mieli oi prodotti che contengono miele, compresi gli alimenti trasformati con miele, ai bambini di età inferiore a 12 mesi.