Il miele aiuta a migliorare il tè verde?

Il tè verde offre antiossidanti e un leggero sollevatore di energia senza alcun aiuto. Se si sceglie di dolcificare il tè verde, il miele può essere la scelta migliore, perché contiene antiossidanti e può aggiungere ulteriori benefici per la salute. Sia il tè verde che il miele possono promuovere la gestione del peso e proteggere il corpo da alcune malattie croniche, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

antiossidanti

Poiché le foglie di tè verde sono esposte all’aria per un tempo più breve prima dell’essiccazione rispetto alle foglie di oolong e del tè nero, mantiene un elevato livello di polifenoli chiamati catechine. I polifenoli sono composti vegetali con effetti antiossidanti sul corpo. Gli antiossidanti eliminano i radicali liberi, aiutando a proteggere il corpo dai danni alle cellule. I radicali liberi possono maneggiare il DNA e persino causare la morte cellulare, secondo l’Università di Maryland Medical Center. Consumare il miele invece di altri dolcificanti aumenta anche gli antiossidanti nella vostra dieta.

Perdita di peso

Il tè verde può migliorare la perdita di peso aumentando il metabolismo e aiutando a bruciare i grassi, secondo l’Università di Maryland Medical Center. Le catechine nel tè verde possono aiutare a bruciare i grassi, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche. Il miele provoca un aumento più basso dello zucchero nel sangue rispetto al saccarosio e al destrosio nei diabetici, i ricercatori del centro medico specializzato di Dubai e dei Laboratori di Ricerca Medica nel numero della primavera 2004 del “Journal of Medicinal Food”. Il mantenimento dello zucchero nel sangue stabile riduce le cure alimentari. Consumo di miele nel tè verde può aiutare a funzionare meglio come una bevanda di perdita di peso, soprattutto se si dispone di un dolce dolce.

Prevenzione delle malattie

Gli studi preliminari suggeriscono che il tè verde può aiutare a prevenire le malattie cardiache e il colesterolo alto, ridurre l’infiammazione nella malattia infiammatoria intestinale e avere effetti protettivi contro alcuni tipi di cancro, diabete e malattie epatiche, secondo l’Università di Maryland Medical Center. , O grassi, omocisteina e proteina C reattiva nei soggetti normali e soggetti con i lipidi alti nel sangue, hanno trovato i ricercatori di Dubai. Livelli di omocisteina e proteina C-reattiva forniscono un’indicazione di un aumento del rischio di malattie cardiache.

Invecchiamento

Gli antiossidanti del tè verde, oltre a contribuire a proteggere il corpo dalle malattie comuni alla mezza età e agli anni precedenti come l’aterosclerosi – indurimento delle arterie – e possibilmente ridurre l’infiammazione da artrite, possono contribuire a proteggere il corpo dai radicali liberi “Consumo di miele ha provocato una ridotta ansia e una migliore memoria spaziale nei ratti di mezza età, rispetto ai ratti alimentati con una dieta comparabile con saccarosio o una dieta priva di zucchero, i ricercatori dell’Università Waikato di Nuova Zelanda hanno riportato nel numero di giugno 2009 “Fisiologia e Comportamento”. Anche se le prove umane devono essere fatte, i primi risultati suggeriscono che il miele possa proteggere il cervello.