Piedini e piede

Dal livello giovanile ai ranghi professionali, andare a un gioco all’aperto e probabilmente vedrete i giocatori che indossano i piedini ai piedi. Questa calzatura specializzata ha i suoi usi e vantaggi, ma l’uso improprio, il dimensionamento e l’adattamento possono causare il gioco un’esperienza dolorosa per il giocatore. Senza considerazioni adeguate, i borsoni indossati possono portare a dolore al piede.

tacchetti

Baseball, calcio, calcio, golf di lacrosse e ciclismo competitivo sono esempi di sport all’aria aperta che utilizzano i piedini ai piedi dei giocatori. Ognuno di questi sport richiede un tipo di cricchetto diverso che sia stato progettato per la superficie del gioco e i tipi di movimento richiesti dai giocatori. Il dizionario online dell’università di Princeton definisce i piedini come “scarpe con proiezioni di cuoio o metallo sulle suole”. Le bobine ottengono grip o trazione sul campo di gioco per consentire all’atleta di eseguire. Forniscono anche supporto e controllo.

Dolore al piede

Il piede ha 26 ossa, 33 articolazioni e centinaia di muscoli e legamenti, quindi ci sono molte aree che possono causare dolore. Il dolore del piede può essere sentito su qualsiasi parte del piede, in alto o in basso, punte a tallone. Poiché i piedi sono necessari per la mobilità e per arrivare da e per i luoghi, un infortunio o dolore piede grave può essere devastante per la qualità della vita. Alcuni dolori ai piedi come le pause e le infezioni possono portare a danni a lungo termine o invalidità se non trattati. Il dolore al piede è spesso dovuto a scarpe che non si adattano correttamente.

In forma

Per evitare il dolore del piede dai blocchetti, è necessaria una corretta adattamento. Assicurati di conoscere il taglio della scarpa sportiva specificata prima di prendere una decisione. Ad esempio, le scarpe da calcio sono dimensionate come scarpe regolari, ma possono essere più strette in cima alla scarpa. Le scarpe che sono fatte di pelle si allungano più dopo l’usura in modo che dovrebbero essere comode quando provato inizialmente. Non comprare mai e cercare di indossare scarpe che si sentono troppo piccole o crampano qualsiasi parte del piede quando provare in un negozio. Il tallone di un piedino da baseball dovrebbe essere snello, ma non strofinare la parte posteriore del tallone grezzo e la parte più larga del piede dovrebbe adattarsi comodamente.

lesioni

Le forme comuni di dolore al piede dovute a ganci includono dolore al tallone come la fasciite plantare, lesioni del tendine di Achille, distorsioni della caviglia e vesciche. Le distorsioni sono distanziati o strappati che possono derivare dal pivoting o da un piede catturato mentre tentano di muoversi in un’altra direzione. La fasciite plantare è infiammazione sul fondo del piede che può essere causata da scarpe senza imbottitura o scarpe che non si adattano correttamente. La sensazione di bruciore può essere dolorosa. La fasciite plantare può anche provocare dolori arcuati. I blister risultano da scarpe che non si adattano correttamente e sfregano la pelle del piede grezzo.

considerazioni

Le bobine devono essere sempre rotte prima di indossare in un ambiente competitivo. Un gioco non è il momento migliore per provare un nuovo paio di ganci. Se si dispone di condizioni di caviglia preesistenti, parlare con un podologo prima di indossare bastoncini. I bambini non dovrebbero indossare abiti usati. La maggior parte delle emorragie del piede può essere trattata con auto-cura a casa. Tenere il peso dal piede il più spesso possibile. Utilizzare un pacchetto di ghiaccio per 15-20 minuti tre volte al giorno e una benda di compressione durante il giorno per ridurre il gonfiore. Inoltre tenere il piede elevato per ridurre il gonfiore. Coprire le bolle con bende per prevenire infezioni e irritazioni.