Sono pillole di aglio inodore come bene per la pressione alta come l’aglio fresco?

L’aglio è più di una zesty vegetale, ma offre numerosi benefici per la salute. Infatti, l’Università del Maryland Medical Center riferisce che l’aglio è stato usato medicinale per migliaia di anni. L’alta pressione sanguigna, o l’ipertensione, è una condizione medica per la quale l’aglio è a volte consigliato – ma non tutti amano l’aglio fresco. Sono disponibili gli integratori di aglio, tuttavia le differenze tra le pillole di aglio inodore e l’aglio fresco potrebbero influenzare l’efficacia dell’aglio per l’alta pressione sanguigna.

Aglio e salute

L’aglio contiene numerosi antiossidanti naturali che forniscono i suoi benefici per la salute. In particolare, i composti chimici conosciuti come organosulfuri e un enzima chiamato allicina sembrano esercitare influenze positive sulla salute, riferisce il Centro Tang per la ricerca sulle erbe mediche presso gli ospedali dell’Università di Chicago, sebbene i meccanismi biologici e metabolici esatti non siano completamente compresi. I sostenitori dell’aglio come alimenti sanitari dicono che aiuta a prevenire le malattie cardiache, ridurre il colesterolo e diminuire il rischio di alcuni tipi di cancro, oltre ad aiutare a ridurre la pressione alta.

Prova

I pareri confliggono sulle prove dell’aglio come un trattamento efficace per l’alta pressione sanguigna. L’Università del Maryland Medical Center osserva che la ricerca ha sostenuto l’idea che l’aglio può ridurre la pressione sanguigna. Questa visione è convalidata dagli Istituti Nazionali di Salute, che riportano che la ricerca sull’aglio ha mostrato una diminuzione del 7 – 8 per cento nella pressione del sangue nei soggetti con ipertensione. Tuttavia, il Centro Tang per la ricerca sulle erbe medicinali ritiene che le attuali evidenze non siano sufficienti a sostenere l’affermazione che l’aglio riduce la pressione sanguigna.

Forma fresca vs supplemento

È difficile determinare in modo completo l’efficacia dell’aglio per trattare l’ipertensione perché si possono utilizzare tante formulazioni di aglio. Oltre all’aglio fresco, i supplementi di aglio sono disponibili nelle forme di compresse di aglio in polvere, capsule di aglio e di estratto di aglio invecchiato, nessuno dei quali è standardizzato in termini di quantità di composti organosulfuri benefiche inclusi, secondo il Linus Pauling Institute. Le preparazioni supplementari possono differire dall’aglio fresco nelle loro quantità di composti organosulfuri pure. Tuttavia, gran parte della ricerca svolta sull’aglio e sulla salute ha utilizzato gli integratori di aglio, secondo i National Institutes of Health. Ciò potrebbe suggerire che le pillole supplementari di aglio inodore siano considerate utili oltre all’aglio fresco, anche se è necessaria più ricerca.

raccomandazioni

Attualmente, ci sono opinioni contrastanti e prove miste per l’uso dell’aglio – in qualsiasi forma – per curare l’alta pressione sanguigna. Se si dispone di una pressione sanguigna alta, consultare il medico per una valutazione completa e le raccomandazioni sul trattamento. Se si sceglie di provare l’aglio, ottenere l’approvazione del medico e consigli sulla formulazione raccomandata e dosaggio. Il medico può anche consigliare altri interventi per l’alta pressione sanguigna, come una dieta più sana, più esercizio fisico o perdita di peso.